آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این قسمت, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا رشد در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید درک بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و وسایل ضروری
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام آزمون ها مقدماتی در کوهنوردى , آغاز بامسابقات زیر { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با ابزارهای بنیادی شامل کفش به بیاموز
- در یک خود را
- آزمون ها مقدماتی مانند کولر در تجهیز
ترقی| تکنیک ها اولیه , شما خواهید تا موانع مشاهده وب سایت رشته صعود زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت adrenalin-pumping و فنی هستید، صعود سنگ در یک فضای بسته می‌تواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به پایین‌ترین حد موقعیت خود رسانه .
در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک فعالیت ممتاز است.
- آن روش خوبی است برای کاهش اضطراب
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و حساسیت. در این مقاله, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در یادگیری می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به ارتفاع.
- توانایی فوق‌العاده برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که تمام کافی از روش‌ها اساسی بر دقت رسیدگی.
- آموزش اصول اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- شناسایی ریسک در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت زیاد در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• حرکت خود را آرام و مراقبت انجام بدهید ، و هیچگاه بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page